코피가 나면 고개를 뒤로 젖히기보다 몸을 약간 앞으로 숙이고 콧방울을 눌러야 합니다. 피를 삼키지 않고 출혈 부위를 제대로 압박하는 것이 중요합니다.

출혈을 멈추는 기본 방법

앉아서 고개를 앞으로 기울인 뒤 엄지와 검지로 콧등이 아닌 콧구멍 바로 위의 부드러운 부분을 양쪽에서 단단히 누릅니다. 입으로 숨 쉬며 10~15분간 중간에 손을 떼지 말고 압박하세요. 입안으로 넘어온 피는 삼키지 말고 뱉습니다. 고개를 젖히면 피가 목으로 흘러들어 구역감이나 구토를 일으킬 수 있고, 출혈량을 확인하기도 어렵습니다. 휴지나 솜을 깊숙이 밀어 넣는 방법은 코 안을 자극할 수 있어 피하는 편이 좋습니다.

멈춘 뒤와 진료가 필요한 경우

출혈이 멎은 뒤에는 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 당분간 무거운 운동이나 뜨거운 샤워처럼 얼굴에 열이 오르는 행동을 피하세요. 압박을 제대로 했는데도 출혈이 계속되거나 피가 매우 많이 나고 어지럽다면 신속히 의료기관을 찾아야 합니다. 머리나 얼굴을 다친 뒤 코피가 나거나, 혈액응고에 영향을 주는 약을 복용 중인 경우에도 진료가 필요할 수 있습니다. 반복되는 코피는 건조함이나 코 안의 염증 등 원인이 다양하므로 빈도와 상황을 살펴 의료진과 상의하세요.

자주 묻는 질문

한쪽 콧구멍에서만 피가 나도 양쪽을 눌러야 하나요?

네. 콧구멍 바로 위의 부드러운 부분을 양쪽에서 함께 눌러 압박하는 것이 일반적인 방법입니다. 콧등의 단단한 뼈를 누르는 것은 효과가 적습니다.

코피가 멎은 직후 코를 풀어도 되나요?

바로 풀면 다시 출혈할 수 있습니다. 코 안의 혈전이 안정될 시간을 주고, 이후에도 세게 풀거나 코를 후비는 행동은 피하세요.